まず前提として
不安って、「差」からうまれるものです。
だから成長する限り、
必ず出てきます。
でも、多くの人が
「幸せなら不安にならないはず」
「自分を大切にしているのに、不安に感じるから
まだまだできていないんだ」
「不安を感じて受けとめても
辛いのは変わらない」
なんて、不安からさらに広げて
悩んでしまっていたり。
幸せ＝不安やネガティブを感じない
まずこの方程式を疑ってほしい。
もうすでに幸せである前提で
「不安」を受けとめて向き合うことが
大切なんです。
「不安」は、解消できません。
だから、解消しよう
見ないで前を向こうという
似非ポジティブを取り入れても
意味がない。
そのスッキリ感、偽物です。
いらないです。
不安の中身を見てあげることが
何よりの愛です。
大事なことです。
不安の中身
何に対して、どう感じて
どう不安なのか？のエッセンスをみたら
空想と事実にわけてあげること。
大抵ほとんどが空想です。
中身をみると大切にしたい
何かが必ずあります。
解消しよう！じゃなくて
中身をみた上で
大切にしたいものを
大切にしていくために、
できることをする。
不安な気持ちより、
大切にしたいものを
大切にするエネルギーを増やす。
ですよ！
